ohayou, minna!
selamat pagiiii!!! ahh akhirnya udah hari kamis juga ya wkwkw. udah tinggal seminggu nih puasanya. semangat! opor ayam menanti di hari lebaran/? berhubung puasa tinggal seminggu, liburanku malah udah abis._. mungkin ada temen2 piyuwers yang liburannya sampe sesduah lebaran? ah lucky you T.T mungkin sekolahku terlalu maniak untuk membuat murid-muridnya rajin belajar :v
tapi ya jalani saja dengan ikhlas :')
btw btw, kalo puasa gitu kan berasa males banget gitu ya. rasanya tuh kayak pengen sante-sante mulu. ye gak? wkwkw. misal, kek abis sahur rasanya pengen tidur, trus tidur sampe jam 10 pagi. kadang-kadang terbesit gitu pengen rajin, tapi bawaannya males. yekan? HAHAHA soalnya gue kayak gitu juga..... hmmm, kalo selama puasa sih aku jarang tidur pagi. soalnya bikin pusing sama bikin cepet aus, trus tenggorokannya kering :/ "tapi ngantuk abis sahur" hmmm....iyasih ya ngantuk. ada beberapa hal yang menyebabkan datangnya rasa kantuk sehabis sahur :
1. makan kebanyakan
2. tidur kurang
3. ato emang situ orangnya ngantukan/?
untuk point 1, sebaiknya pas kamu sahur jangan makan kebanyakan. makan seperlunya aja, banyakin buahnya kalo perlu. supaya tubuh kita kuwad, dan energi ga terbakar percuma. katanya, kalo kita kebanyakan makan pas sahur (apalagi kebanyakan makan karbo), tenaga kita bisa abis cuma untuk ngebakar tuh karbo. jadinya, sekitar jam 10-an kadang-kadang perut udah bunyi gajelas gitu. yekan?
untuk point 2, atur porsi tidur kalian yang bener-bener cukup. jangan kayak makan tidurnya, 3 kali sehari. pusing ntar xD
trus kalo point 3, aku gapunya sarannya...................................................
jadi, bagaimana caranya menghindari rasa ngantuk di pagi hari. sebenernya, banyak kok caranya :
1. ibadah.
kalo abis sahur tuh jangan langsung tidur. heran ane kagak senep apa perutnya? xD sebaiknya kita melaksanakan sholat subuh dulu, itu kan kewajiban kita. terus abis sholat subuh, jangan langsung tidur juga. kalo bisa ya baca al-quran dikit-dikit lah. kalo lagi maleeeeeees banget, ya selembar aja cukup. tapi ini kan bulan ramadhan, apa salahnya perbanyak baca quran?:3 kan lagi tren ntu, #ODOJ. ato yang biasa kita sebut "one day one juz". jadi dalam sehari kita baca al-quran 1 juz gitu. dan dalam sebulan, kita bisa katam. waaa subanalooo....
2. kalo pr nya belum dikerjain, kerjain dulu
mungkin malamnya sehabis teraweh, kalian kecapean dan ngantuk karena besok harus sahur. tapi pr belum dikerjain?! kerjain dulu 1-2 nomer, trus abis itu tidur. nah setelah sahur sehabis kalian selese sholat subuh, baru deh lanjutin ngerjain pr xD
3. olahraga kecil-kecilan
hah? olahraga pas puasa? emang ga cape? hmmm.....sebenernya sih biasa aja, tergantung apa olahraganya. kalo kita olahraganya lari 2,4 km, jelas ga kuwad. sehabis kalian sholat subuh, biar lemak ga numpuk tuh mending olahraga kecil-kecilan. kayak jalan-jalan keliling komplek, atau jogging. kan lumayan, pas puasa kita masih sehat dan bugar.
hah sepertinya itu aja yang bisa aku tulis pagi ini*eak. karena sebentar lagi saya akan masuk sekolah kembali, jadi mohon doanya ya :')
